Indice del forum

Il Vecchio Rifugio degli Smargiassi (Forum Chiuso)



PortalPortale  blogBlog  AlbumAlbum  Gruppi utentiGruppi utenti  Lista degli utentiLista degli utenti  GBGuestbook  Pannello UtentePannello Utente  RegistratiRegistrati 
 FlashChatFlashChat  FAQFAQ  CercaCerca  Messaggi PrivatiMessaggi Privati  StatisticheStatistiche  LinksLinks  LoginLogin 
 CalendarioCalendario  DownloadsDownloads  Commenti karmaCommenti karma  TopListTopList  Topics recentiTopics recenti  Vota ForumVota Forum

[Report] Palestra per nabbi!
Utenti che stanno guardando questo topic:0 Registrati,0 Nascosti e 0 Ospiti
Utenti registrati: Nessuno

Vai a pagina Precedente  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
 
Questo forum è chiuso. Non puoi inserire, rispondere o modificare i Topics   Topic chiuso    Indice del forum -> La Taverna del Mozzo Sventrato
PrecedenteInvia Email a un amico.Utenti che hanno visualizzato questo argomentoSalva questo topic come file txtVersione stampabileMessaggi PrivatiSuccessivo
Autore Messaggio
Talamasca

(22) Capitano di vascello


Smargiassi


Età: 41
Registrato: 15/11/07 13:44
Messaggi: 2516
Talamasca is offline 

Località: Parma
Interessi: Videogames, Musica, Cinema, Libri, Fumeti
Impiego: Pubblicitario
Sito web: http://swashbucklers.m...

MessaggioInviato: Gio Ott 15, 2009 2:48 pm    Oggetto:  
Descrizione:
Rispondi citando

Easley ma per curiosita' tu quanto pesi? io ti immaginavo bello massiccio...ma se riesco io che peso 64kg a fare 3 serie da 15 per braccio con 12kg giusto per riscaldarmi allora c'e' qualcosa che non va nella mia immaginazione ;P
_________________
Solo gli utenti registrati possono vedere i link!
Registrati o Entra nel forum!
Torna in cima
Profilo Messaggio privato HomePage
Adv



MessaggioInviato: Gio Ott 15, 2009 2:48 pm    Oggetto: Adv






Torna in cima
RedBaronRB

Lo Zooerasta


Smargiassi


Età: 32
Registrato: 14/11/07 19:13
Messaggi: 3127
RedBaronRB is offline 

Località: Haus der Hexe
Interessi: GDR, Strategici e belle ragazze.... ma il passatempo preferito è fingere di avere la R moscia sostituendola con la V!
Impiego: Studente modello e maestro di vita! (Poi qualcuno mi prende da parte e mi spiega come mi vengono...)


MessaggioInviato: Gio Ott 15, 2009 3:28 pm    Oggetto:  
Descrizione:
Rispondi citando

Tala, però devi considerare che lui non fa sport quindi non è abituato! asd

Anche io sono magrolino e agile ma e dovrei filare come una scheggia (non peso un cazzo, se soffia il vento mi porta via!! Menomale che non vivo a Trieste perchè dovrei passare tutto il giorno aggrappato ai lampioni come un scimmiotto! basito)... ma non sono assolutamente abituato e se corro anche solo per 100 metri sono già la che striscio arrancando, il cuore che batte a mille con la bocca spalancata e una respirazione da iperventilato! lol

Saluti
RedBaronRB

P.S.
3 serie da 15 con 12Kg per braccio? asd
Io è già tanto se riesco a sollevare il pacchetto dei fazzoletti Tempo quando mi devo soffiare il naso!! lol

_________________
Solo gli utenti registrati possono vedere le immagini!
Registrati o Entra nel forum!
Solo gli utenti registrati possono vedere le immagini!
Registrati o Entra nel forum!
Solo gli utenti registrati possono vedere le immagini!
Registrati o Entra nel forum!

Solo gli utenti registrati possono vedere le immagini!
Registrati o Entra nel forum!
Solo gli utenti registrati possono vedere le immagini!
Registrati o Entra nel forum!


"Guardate quà,che ci frega a noi della bandiera inglese,l'union jack è roba da froci.Ma conosco una che scopava solo con gente che aveva quell'accento,riuscite a pensare a qualcosa di più ridicolo? Tutti gli stronzi di Salt Lake City,e credetemi..è piena satura di stronzi questa regione. Insomma chi se la voleva fare,doveva solo farla bere e dirle con quel cazzo di accento''Hey!Hey!Mio tesoro,te la faresti una chiavata?''E quella subito allargava le gambe,mi addolorava,mi dava tanta tristezza,perchè non aveva amor proprio." -Stevo in "SLC Punk"

"Poi con la scusa che bevevo la birra mi ubriacavo e potevo gettare via ogni libidine affondando la faccia nelle loro grosse tette... morendo così... soffocato... ma da uomo felice!!" - RedBaronRB in "Le immaginarie avventure del barone"

"Red, cosa vorresti fare da "grande"?
Mah... Sparare con il carro armato...."
- RedBaronRB in "Le immaginarie avventure del barone"

"Ma se io sono io e la coop sei tu... lui chi è?" look
-Anonimo
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
TheGreatKazoo

(11) Capo di terza classe


Smargiassi


Età: 31
Registrato: 24/02/09 19:24
Messaggi: 643
TheGreatKazoo is offline 

Località: Terre del Nord.. nei pressi della città di Pieta..
Interessi: Sangue, Potere, Fregna
Impiego: Abissale


MessaggioInviato: Gio Ott 15, 2009 4:35 pm    Oggetto:  
Descrizione:
Rispondi citando

già... sono bello massiccio si, ma il barone dice bene non son un "atleta" asd... sport ne ho fatto in passato ma ne è passato di tempo... il mio peso attuale è 107.... meno dei quasi 120 iniziali ma era solo tutta acqua e porcherie varie...

ti dirò... a dire il vero forse 3 serie con un peso da 15 riuscirei anche a farle... mmm.. forse.... ricordo che tempo fa, quando mi dilettavo nel sollevamento pesi la forza era aumentata e ci andavo tranquillo... ma sono ormai mesi che son fermo in attesa di ripartire alla grande con un buon programma, perchè se non ho un programma non riesco ad avere continuità... ma se si quel bell'armadio bianco appare un foglietto con scritto tutto allora tendo ad essere regolare...

mi sto anche armando di ciclette nuova e cardio... (paga il mio vecchio XD) proprio per cercare di iniziare bene... e ovviamente continuare così...



per buttar giù qualche grammi di ciccia inutile ho letto in giro che se prima della sessione aerobica si fanno esercizi anaerobici, si possono ottenere risultati migliori sia dal consumo del grasso che da quello della forma del fisico... in sostanza il loro ragionamento è pressapoco questo, la ginnastica anaerobica brucia velocemente zuccheri e rilascia acido lattico in modo che quando si fa una sessione aerobica il fisico si trova a dover bruciare meno zuccheri e quindi andare ad intaccare prima la massa grassa... e dicono anche che l'acido lattico favorista lo scioglimento dle grasso.... ecco... ora io non ho conoscenze così approfondite... ma sto cercando di informarmi..... però invece di ottenere risposte ottengo altre domande @_@.....

Massone salvaci tu! @_@



Easlay...

_________________
Solo gli utenti registrati possono vedere le immagini!
Registrati o Entra nel forum!

Robin Hood e Little John van per la foresta
ed ognun con l'altro ride e scherza come vuol.
Son felici del successo delle loro gesta
urca urca tirulero oggi splende il sol.
Non pensavano ad i rischi che correvan
nel gettarsi in acqua per trovare ristor
e che un subdolo sceriffo e i suoi stupidi scagnozzi
eran lì decisi a farli fuor.
Robin Hood e Little John corron come frecce
saltan siepi ed alberi e spiccan quasi il vol.
Devono salvarsi e alla fine ci riescono
urca urca tirulero oggi splende il sol.
Urca urca tirulero oggi splende il sol!
Torna in cima
Profilo Messaggio privato MSN Messenger
Talamasca

(22) Capitano di vascello


Smargiassi


Età: 41
Registrato: 15/11/07 13:44
Messaggi: 2516
Talamasca is offline 

Località: Parma
Interessi: Videogames, Musica, Cinema, Libri, Fumeti
Impiego: Pubblicitario
Sito web: http://swashbucklers.m...

MessaggioInviato: Ven Ott 16, 2009 7:15 am    Oggetto:  
Descrizione:
Rispondi citando

Cmq Easley, se hai fatto addirittura sollevamento pesi vedrai che il recupero sara' veloce e in pochi allenamenti torni a sollevare come e piu' di prima...in qualche modo il muscolo "ricorda" quanto ha lavorato in passato...purche' quel passato non sia davvero tanto remoto;P
_________________
Solo gli utenti registrati possono vedere i link!
Registrati o Entra nel forum!
Torna in cima
Profilo Messaggio privato HomePage
TheGreatKazoo

(11) Capo di terza classe


Smargiassi


Età: 31
Registrato: 24/02/09 19:24
Messaggi: 643
TheGreatKazoo is offline 

Località: Terre del Nord.. nei pressi della città di Pieta..
Interessi: Sangue, Potere, Fregna
Impiego: Abissale


MessaggioInviato: Ven Ott 16, 2009 12:21 pm    Oggetto:  
Descrizione:
Rispondi citando

asd non è troppo remoto quindi speriamo bene biggrin
_________________
Solo gli utenti registrati possono vedere le immagini!
Registrati o Entra nel forum!

Robin Hood e Little John van per la foresta
ed ognun con l'altro ride e scherza come vuol.
Son felici del successo delle loro gesta
urca urca tirulero oggi splende il sol.
Non pensavano ad i rischi che correvan
nel gettarsi in acqua per trovare ristor
e che un subdolo sceriffo e i suoi stupidi scagnozzi
eran lì decisi a farli fuor.
Robin Hood e Little John corron come frecce
saltan siepi ed alberi e spiccan quasi il vol.
Devono salvarsi e alla fine ci riescono
urca urca tirulero oggi splende il sol.
Urca urca tirulero oggi splende il sol!
Torna in cima
Profilo Messaggio privato MSN Messenger
Spigolino

(7) Sottocapo di 1ª classe scelto


Smargiassi



Registrato: 25/01/09 18:55
Messaggi: 244
Spigolino is offline 

Località: Reggio Emilia
Interessi: Ci tengo a sottolineare che tutte le informazioni e immagini nel mio profilo sono frutto della spietata campagna repressiva attuata da Rosemary...
Impiego: Vittima di Rosemary Anderson
Sito web: http://www.canidaslitt...

MessaggioInviato: Gio Ott 22, 2009 2:14 pm    Oggetto:  
Descrizione:
Rispondi citando

Urca! Questa è una discussione interessante! nod
Sì però c'è qualcuno che mi fa un riassuntino? 9 pagine sono luuuunghe hmm
Io sono in palestra da 2 mesi (più il 3° fatto a luglio, con pausa ad agosto, che son stato sempre in giro) e ne sono entusiasta =)

_________________
Solo gli utenti registrati possono vedere le immagini!
Registrati o Entra nel forum!
Solo gli utenti registrati possono vedere le immagini!
Registrati o Entra nel forum!
Solo gli utenti registrati possono vedere le immagini!
Registrati o Entra nel forum!
Solo gli utenti registrati possono vedere le immagini!
Registrati o Entra nel forum!
Solo gli utenti registrati possono vedere le immagini!
Registrati o Entra nel forum!
Solo gli utenti registrati possono vedere le immagini!
Registrati o Entra nel forum!


Sssiiiiiiiiiiii, Maestaaaaade
Torna in cima
Profilo Messaggio privato HomePage
TheGreatKazoo

(11) Capo di terza classe


Smargiassi


Età: 31
Registrato: 24/02/09 19:24
Messaggi: 643
TheGreatKazoo is offline 

Località: Terre del Nord.. nei pressi della città di Pieta..
Interessi: Sangue, Potere, Fregna
Impiego: Abissale


MessaggioInviato: Mar Mag 25, 2010 10:49 pm    Oggetto:  
Descrizione:
Rispondi citando

domanda da 1 milione di massoni!!

come si capisce se i pesi che si stan usando cominciano a diventare insufficienti e quindi urge un "aggiustamento"?

cioè.. cocsa bisogna sentire per rendersi conto che bisogna salire di pesi?



look

_________________
Solo gli utenti registrati possono vedere le immagini!
Registrati o Entra nel forum!

Robin Hood e Little John van per la foresta
ed ognun con l'altro ride e scherza come vuol.
Son felici del successo delle loro gesta
urca urca tirulero oggi splende il sol.
Non pensavano ad i rischi che correvan
nel gettarsi in acqua per trovare ristor
e che un subdolo sceriffo e i suoi stupidi scagnozzi
eran lì decisi a farli fuor.
Robin Hood e Little John corron come frecce
saltan siepi ed alberi e spiccan quasi il vol.
Devono salvarsi e alla fine ci riescono
urca urca tirulero oggi splende il sol.
Urca urca tirulero oggi splende il sol!
Torna in cima
Profilo Messaggio privato MSN Messenger
Rinascimento

(27) Gran Maestro della Ceppa


Smargiassi


Età: 40
Registrato: 14/11/07 18:59
Messaggi: 7896
Rinascimento is offline 

Località: Il Rifugio degli Smargiassi
Interessi: Seviziare e torturare le mie adorate scimmiette urlatrici!
Impiego: Massone a tempo perso
Sito web: http://swashbucklers.m...

MessaggioInviato: Mar Mag 25, 2010 11:30 pm    Oggetto:  
Descrizione:
Rispondi citando

Beh, se t'alleni con la "teoria" dei microcarichi, non hai alcun problema del genere! wink Ad ogni sessione d'allenamento, aumenti di 0.5/2 chili e tenti di rifare il numero di ripetizioni della volta precedente (rispettando evenuali settimane di scarico). Se sei partito vicino al massimale, in breve dovresti raggiungere il giusto livello di saturazione (fase massa, ipertrofia o forza... la definizione è tutta una'ltra solfa)! wink
_________________
Solo gli utenti registrati possono vedere i link!
Registrati o Entra nel forum!
Torna in cima
Profilo Messaggio privato Invia email HomePage
Rinascimento

(27) Gran Maestro della Ceppa


Smargiassi


Età: 40
Registrato: 14/11/07 18:59
Messaggi: 7896
Rinascimento is offline 

Località: Il Rifugio degli Smargiassi
Interessi: Seviziare e torturare le mie adorate scimmiette urlatrici!
Impiego: Massone a tempo perso
Sito web: http://swashbucklers.m...

MessaggioInviato: Lun Lug 05, 2010 6:56 pm    Oggetto:  
Descrizione:
Rispondi citando

Inizia oggi ufficialmente la fase di definizione! Due balle... nono2
_________________
Solo gli utenti registrati possono vedere i link!
Registrati o Entra nel forum!
Torna in cima
Profilo Messaggio privato Invia email HomePage
Mostra prima i messaggi di:   
Questo forum è chiuso. Non puoi inserire, rispondere o modificare i Topics   Topic chiuso    Indice del forum -> La Taverna del Mozzo Sventrato Tutti i fusi orari sono GMT + 1 ora
Vai a pagina Precedente  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
Pagina 9 di 9

 
Vai a:  
Non puoi inserire nuovi Topic in questo forum
Non puoi rispondere ai Topic in questo forum
Non puoi modificare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi cancellare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi votare nei sondaggi in questo forum
Non puoi allegare files in questo forum
Puoi scaricare files da questo forum





Il Vecchio Rifugio degli Smargiassi (Forum Chiuso) topic RSS feed 
Powered by MasterTopForum.com with phpBB © 2003 - 2008