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Il Vecchio Rifugio degli Smargiassi (Forum Chiuso)




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Autore Messaggio
Rinascimento
(27) Gran Maestro della Ceppa


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Località: Il Rifugio degli Smargiassi

MessaggioInviato: Mer Set 09, 2009 7:09 pm    Oggetto: Rispondi citando

Avete presente le foto che il massone ha postato alcuni mesi fà? Bene, buttatele nel cesso (e tirate lo sciacquone)! Sono bastate due (2) sedute di massa, insieme alla dieta "rinforzata", per gonfiarlo come un canotto! look E pure la forza, nei complementari, è aumentata! sisi Nei fondamentali, invece, sarebbe il caso l'infelice si ricordasse che è sempre meglio partire "bassi" (a momenti ci resta sotto, col quintale del piffero)! nono2 E' bello vedere che il programma (incredibilmente) funziona... hmm Vediamo fra tre mesi, che succede (se ci arriva vivo)... rolleyes
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MessaggioInviato: Mer Set 09, 2009 7:09 pm    Oggetto: Adv






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KeglevichII
(24) Ammiraglio di divisione


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Località: Perugia

MessaggioInviato: Mer Set 09, 2009 9:44 pm    Oggetto: Rispondi citando

Rose ma quali son gli esercizii migliori e la dieta migliore per eliminare le maniglie dell'amore? look
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RedBaronRB
Lo Zooerasta


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Registrato: 14/11/07 19:13
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Località: Haus der Hexe

MessaggioInviato: Mer Set 09, 2009 10:00 pm    Oggetto: Rispondi citando

asd
Kegle, c'hai le maniglie dell'amore?
Ma a me sembravi bello magro dalla foto!!

Saluti
RedBaronRB

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"Guardate quà,che ci frega a noi della bandiera inglese,l'union jack è roba da froci.Ma conosco una che scopava solo con gente che aveva quell'accento,riuscite a pensare a qualcosa di più ridicolo? Tutti gli stronzi di Salt Lake City,e credetemi..è piena satura di stronzi questa regione. Insomma chi se la voleva fare,doveva solo farla bere e dirle con quel cazzo di accento''Hey!Hey!Mio tesoro,te la faresti una chiavata?''E quella subito allargava le gambe,mi addolorava,mi dava tanta tristezza,perchè non aveva amor proprio." -Stevo in "SLC Punk"

"Poi con la scusa che bevevo la birra mi ubriacavo e potevo gettare via ogni libidine affondando la faccia nelle loro grosse tette... morendo così... soffocato... ma da uomo felice!!" - RedBaronRB in "Le immaginarie avventure del barone"

"Red, cosa vorresti fare da "grande"?
Mah... Sparare con il carro armato...."
- RedBaronRB in "Le immaginarie avventure del barone"

"Ma se io sono io e la coop sei tu... lui chi è?" look
-Anonimo
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Rinascimento
(27) Gran Maestro della Ceppa


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Località: Il Rifugio degli Smargiassi

MessaggioInviato: Mer Set 09, 2009 11:12 pm    Oggetto: Rispondi citando

KeglevichII ha scritto:
Rose ma quali son gli esercizii migliori e la dieta migliore per eliminare le maniglie dell'amore? look

Esercizi eseguiti con impostazione "aerobica" e Cyclette finale (almeno 20-25 minuti raggiungendo i 130-160 battiti al minuto di frequenza cardiaca)! hmm lick

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TheGreatKazoo
(11) Capo di terza classe


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Località: Terre del Nord.. nei pressi della città di Pieta..

MessaggioInviato: Mer Set 09, 2009 11:40 pm    Oggetto: Rispondi citando

KeglevichII ha scritto:
Rose ma quali son gli esercizii migliori e la dieta migliore per eliminare le maniglie dell'amore? look



mmmm..... Tromba! XD

... e possibilmente nn da solo!...asd


ma correre?... nn sarebbe ancora meglio?... (ovviamente paragonato alla bici... e nn al trombare!) asd


Easlay!

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Robin Hood e Little John van per la foresta
ed ognun con l'altro ride e scherza come vuol.
Son felici del successo delle loro gesta
urca urca tirulero oggi splende il sol.
Non pensavano ad i rischi che correvan
nel gettarsi in acqua per trovare ristor
e che un subdolo sceriffo e i suoi stupidi scagnozzi
eran lì decisi a farli fuor.
Robin Hood e Little John corron come frecce
saltan siepi ed alberi e spiccan quasi il vol.
Devono salvarsi e alla fine ci riescono
urca urca tirulero oggi splende il sol.
Urca urca tirulero oggi splende il sol!
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KeglevichII
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MessaggioInviato: Gio Set 10, 2009 12:19 am    Oggetto: Rispondi citando

Io c'ho 2 maniglie dell'amore che se mi gira smonto quelle di casa e ci metto le mie.

Esercizii con impostazione aerobica tipo?

La cyclette si puo' fare.

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Rinascimento
(27) Gran Maestro della Ceppa


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MessaggioInviato: Gio Set 10, 2009 12:22 am    Oggetto: Rispondi citando

Uhm... se riesci a tenere la frequenza cardiaca costante, perchè no? hmm La Cyclette rende molto di più in minor tempo, ed io sono una tipa pragmatica, ma pure la corsa ha i suoi perchè!
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Rinascimento
(27) Gran Maestro della Ceppa


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MessaggioInviato: Gio Set 10, 2009 12:28 am    Oggetto: Rispondi citando

Esercizi, poi vedremo quali, eseguiti con schemi del tipo:
- 3-4 serie da 11/15 ripetizioni con 30-45% del massimale (oppure 2 serie da 30, dipende dal carico scelto)
- Esecuzione lenta (2-3 secondi in fase ascendente)
Per la cyclette occorre un cardiofrequenzimetro (oppure le placche sulle maniglie che leggono il battito cardiaco)! hmm

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KeglevichII
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MessaggioInviato: Gio Set 10, 2009 10:25 am    Oggetto: Rispondi citando

Ok perfetto. Buono a sapersi intanto è un inizio.
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Talamasca
(22) Capitano di vascello


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MessaggioInviato: Gio Set 10, 2009 11:38 am    Oggetto: Rispondi citando

e cmq sappiate, e lo dico per esperienza, che se avete grasso superfluo le maniglie dell'amore saranno le ultime a sparire e ci metteranno tanto tanto tempo...ci vuole davvero tanta pazienza ma ne vale la pena perche' sono davvero antiestetiche!
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KeglevichII
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MessaggioInviato: Gio Set 10, 2009 5:02 pm    Oggetto: Rispondi citando

Puoi dirlo forte, non ho tettine( cioè ci sono ma non sono una quarta floscia), non ho una pancia abnorme ho solo 2 maniglie dell'amore residuo di quando pesavo 104kg sisi . Ma ora boo m'hanno rotto e voglio mandarle via.

Speriamo che mi metta sotto per bene almeno le elimino.

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Rinascimento
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MessaggioInviato: Gio Set 10, 2009 5:21 pm    Oggetto: Rispondi citando

Aaaaah, ma quella è pelle "morta", monciccino mio! Probabilmente non c'è grasso, in quella zona (non molto, comunque)! hmm Morale della favola? Da lì non la togli neppure a cannonate! I casi sono due, ma te li dico che sennò ti viene male! hmm
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KeglevichII
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MessaggioInviato: Gio Set 10, 2009 5:28 pm    Oggetto: Rispondi citando

Bella! allora pacchia a gogo e mi tengo le maniglie? STIAMO SCHERZANDO?!?!? Piuttosto mi faccio la liposuzione (scherzo, frega na sega...pero' se si possono togliere tanto di guadagnato).
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MessaggioInviato: Gio Set 10, 2009 5:30 pm    Oggetto: Rispondi citando

Metti "addominoplastica" nel motore di ricerca... hmm
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RedBaronRB
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MessaggioInviato: Gio Set 10, 2009 5:47 pm    Oggetto: Rispondi citando

Ma sul serio? Kegle, dalla foto non si direbbe... vabbè che si vedeva poco... però mi davi l'impressione di essere parecchio magro!! sisi

Saluti
RedBaronBR

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"Red, cosa vorresti fare da "grande"?
Mah... Sparare con il carro armato...."
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